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プラバンアクセサリーづくりと、日常の様子をせっせと。

健康

食の冬支度|季節の変わり目の体調不良はクスリごはんで事前回避!

秋の雨って寒いですよね〜。 朝晩の急な冷え込みで、風邪を引いたという人に何人も出会いました。 私はその風邪ひきさん達と、近い距離で過ごしていました。 体調は崩しかけに対処するべきと思っていましたが、 体調が悪くなりそうになったところで、対処で…

白湯を始めて1ヶ月半|白湯が日常になった変化。カフェインなしの快適さとPMS。

白湯を始めて、1ヶ月半が経ちました。 白湯が日常の習慣になって、感じている変化をまとめていきます。 改めて、白湯っておもしろいなと思います。

パクチーストック|500gのパクチーをほぼ一人で大量消費するためにやったこと。

500gのパクチーをいただきました。 500gがどれくらいかと言うと、ざっと30把ぐらい。 普段スーパーで売っているパクチーは2〜3把が1パッケージと考えていただければ、 どれほどのパクチーの量だったか想像していただけるでしょうか。 おいしいパクチーレ…

インフルや肌荒れ対策にもなるエキナセアティーを飲んでみた。

最近、よく飲んでいるエキナセアティー。 最初は少しクセがあって、苦手だったのですが、 少しづつ飲んでいくうちに、あまり気にならなくなってきました。 むしろ、エキナセアの香りが少し好きになってきました。

PMS対策に豆乳もやっています。飽きない飲み方と効果。

PMSに悩まされて十数年。 生理前の不快症状がPMSだと知って数年。 アラサーを迎えております。 数か月前から「豆乳がPMSにいいってよ」って聞いてから、豆乳を飲んでいます。 今日も新しい調整豆乳を買ってきました。 つまり、効果を感じているんです。 飲み…

白湯と共に再開したココナッツオイル習慣|炭水化物の摂取量を無理なく減らす効果。

白湯、順調に続けています。 白湯と共に再開したココナッツオイルを再開しました。 1週間ほどたち、いつのまにか炭水化物の摂取量が減っていることに気づいたので、食事と炭水化物を見た時の欲求の変化についてまとめます。 白湯を始めて3週間の振り返りも。

【白湯10日目】1週間で好転反応が出た。その後の変化がおもしろい。

白湯、続けています。 白湯を飲み始めてからすぐに効果を感じ始めたのですが、1週間目で大きな好転反応がありました。結構しんどかったのですが好転反応を超えると心身ともに軽くなったので、好転反応の内容とその後の変化をレビューします!

使い始めて1年|ノンポリマー紙ナプキンの効果と広島市内で買えるところ。

こんにちは。 布ナプキンと紙ナプキンを併用することで、無理のないPMS対策をしています。 吸収ポリマーが使われている紙ナプキンを止めてから生理が楽になりました。 広島で紙ナプキンが買えるお店とノンポリマー紙ナプキンを使って1年経ったPMSや生理の変…

【1〜3日目】白湯を飲みはじめてみたら、背中が温かくなりました。

定期的にやってくる健康にいい行動を起こしたい衝動。 今、母がその状態で、身長を伸ばす本と白湯の本をAmazonで注文しました。 私も便乗してただいま白湯(さゆ)生活中です。 大人でも身長伸びるのもおもしろそうなので、身長の本についてはまたレビュー書…

布ナプキン2か月め。

先月はじめた布ナプキン。 2度めの使用機会がやってきました。 2度めですが、明らかに紙ナプキンの時とは違う効果が感じられたので、書き留めておきます。

スパイス活動1日目

スパイス活動1日目はこれからの活動に向けて、準備をしました。 ==== おいしい「排毒料理」 健康・ダイエット・美肌に効く! (講談社の実用BOOK) 作者: 神藤多喜子 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2012/03/09 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を…

スパイス活動がんばりたいとおもう。

「スパイ」じゃなくて「スパイス」です。

冷凍薬味作りに便利なものをみつけた!かもしれない。

黒茶生姜茶を紹介したのですけど、(今日のプラバンのおともは黒茶生姜茶) 我が家に常備してあるすりおろし生姜は生の生姜です。 なるべくチューブとかは使わずに生の生姜をすりおろして摂取するようにしています。 生姜のすりおろしなど冷凍薬味作りにすご…

プラバンの時に飲む冷え性対策のお茶

仕事のない日は、暇なので 毎日のようにプラバンかPCとおともだちです。 もうひとつのおともだちがお茶です。 冷え性なので、作業に没頭しているとさらに冷える。 でもプラバン作業はやめられない。 プラバン好きが飲む冷え性対策のお茶を紹介します。